Herb Zdzieszowic
Gmina
Zdzieszowice
Słabowidzący logo WCAG
Facebook Logo Ikona Telefonu
  • Logo BIP

    BIP

    Biuletyn Informacji Publicznej
  • Logo EPUAP

    EPUAP

    EPUAP
  • Kalendarz

    Kalendarz

    Kalendarz
  • Ikona Czysty region

    Czysty region

    Czysty region
  • Ikona Karty usług

    Karty usług

    Karty usług
  • Ikona Rada Miejska

    Rada Miejska

    Rada Miejska
  • Ikona Interpelcaje

    Interpelacje

    Interpelacje
  • Ikona Sesje RM

    Sesje RM

    Sesje RM
  • Ikona Zamówienia Publiczne

    Zamówienia

    Zamówienia
  • Ikona Inwestycje

    Inwestycje

    Inwestycje
  • Ikona Plany miasta

    Plan miasta

    Plan miasta
  • Ikona Petycje

    Petycje

    Petycje
  • Ikona Domu
  • Aktualności
  • Wydarzenia
  • Komunikaty
  • Wnioski do pobrania
  • Gospodarka odpadami
  • Kontakt
  • Wyszkiwarka Ikona Lupy
  • Główne strony 
    • BIP
    • Karty usług
    • Interpelacje
    • Petycje
    • Rada Miejska
    • Czysty Region
    • Transmisja z Sesji Rady
    • Zamówienia Publiczne
    • Deklaracja dostępności
    • Tereny inwestycyjne
    • Plan miasta
    • Numery telefonów
  • Aktualności 
    • Informacje urzędowe
    • Wydarzenia, imprezy
    • Komunikaty
    • Straż Miejska
    • Archiwum
  • Informator 
    • Numery telefonów
    • Rozkład jazdy PKS
    • Świadczone usługi
    • Oferta inwestycyjna
    • O Gminie
    • Organizacje pozarządowe
    • Wykaz firm na terenie gminy Zdzieszowice
    • Kąpielisko Miejskie
    • Procedury zgłaszania naruszeń prawa i podejmowania działań następczych
    • Dyżury aptek
    • Gospodarka odpadami
    • Informacje dla rolników
    • Cyberbezpieczeństwo
    • Centralna Ewidencja Emisyjności Budynków (CEEB)
  • Przetargi
  • Straż Miejska 
    • Zakres działania
    • Akty prawne regulujące pracę Straży Miejskiej
    • Aktualności
    • Kontakt
  • Deklaracja dostępności
  • Rady 
    • Rada Miejska
    • Gminna Rada Seniorów
    • Młodzieżowa Rada Miejska
  • MGOPS 
    • Informacje ogólne
    • Aktualności
    • Program "Aystent osoby niepełnosprawnej" - edycja 2022
    • BIP
  • OPiWR
  • Zarządzanie kryzysowe
  • Przydatne linki 
    • RCL
    • ISAP
    • DUWO
    • NSA
    • RIO Opole
    • Urząd Pracy w Krapkowicach
  • Kontakt 
    • Urząd Miejski
    • Numery telefonów
    • Burmistrz
    • Rada Miejska
    • Straż Miejska
    • Urząd Stanu Cywilnego
    • Komisariat Policji w Zdzieszowicach
Herb Zdzieszowic Gmina
Zdzieszowice
Słabowidzący logo WCAG
  • Ikona Lupy Facebook Logo Ikona Telefonu
  • Główne strony 
    • BIP
    • Karty usług
    • Interpelacje
    • Petycje
    • Rada Miejska
    • Czysty Region
    • Transmisja z Sesji Rady
    • Zamówienia Publiczne
    • Deklaracja dostępności
    • Tereny inwestycyjne
    • Plan miasta
    • Numery telefonów
  • Aktualności 
    • Informacje urzędowe
    • Wydarzenia, imprezy
    • Komunikaty
    • Straż Miejska
    • Archiwum
  • Informator 
    • Numery telefonów
    • Rozkład jazdy PKS
    • Świadczone usługi
    • Oferta inwestycyjna
    • O Gminie
    • Organizacje pozarządowe
    • Wykaz firm na terenie gminy Zdzieszowice
    • Kąpielisko Miejskie
    • Procedury zgłaszania naruszeń prawa i podejmowania działań następczych
    • Dyżury aptek
    • Gospodarka odpadami
    • Informacje dla rolników
    • Cyberbezpieczeństwo
    • Centralna Ewidencja Emisyjności Budynków (CEEB)
  • Przetargi
  • Straż Miejska 
    • Zakres działania
    • Akty prawne regulujące pracę Straży Miejskiej
    • Aktualności
    • Kontakt
  • Deklaracja dostępności
  • Rady 
    • Rada Miejska
    • Gminna Rada Seniorów
    • Młodzieżowa Rada Miejska
  • MGOPS 
    • Informacje ogólne
    • Aktualności
    • Program "Aystent osoby niepełnosprawnej" - edycja 2022
    • BIP
  • OPiWR
  • Zarządzanie kryzysowe
  • Przydatne linki 
    • RCL
    • ISAP
    • DUWO
    • NSA
    • RIO Opole
    • Urząd Pracy w Krapkowicach
  • Kontakt 
    • Urząd Miejski
    • Numery telefonów
    • Burmistrz
    • Rada Miejska
    • Straż Miejska
    • Urząd Stanu Cywilnego
    • Komisariat Policji w Zdzieszowicach

Zagrożenie: upały

Zbyt intensywny wysiłek w czasie gorącego dnia, spędzanie zbyt długiego czasu na słońcu albo zbyt długie przebywanie w przegrzanym miejscu może spowodować uraz termiczny. Aby móc skutecznie zapobiegać podobnym przypadkom poznaj objawy i bądź gotów do udzielenia pierwszej pomocy w takich przypadkach. Uraz termiczny może przybrać postać oparzenia słonecznego lub przegrzania.

Oparzenia słoneczne

  • Objawy: zaczerwienienie i bolesność skóry, możliwe swędzenie, pęcherze, gorączka, ból głowy.
  • Pierwsza pomoc: weź chłodny prysznic, użyj mydła aby usunąć olejki (kremy). Miejsca oparzone polewaj dużą ilością zimnej wody. Jeśli na skórze wystąpią pęcherze, zrób suchy, sterylny opatrunek i skorzystaj z pomocy medycznej.

Przegrzanie

  • Objawy: Osłabienie, zawroty głowy, pragnienie, nudności i wymioty, kurcze mięśni (zwłaszcza nóg i brzucha), utrata przytomności.
  • Pierwsza pomoc: Połóż poszkodowaną osobę w chłodnym miejscu (nogi unieś na wysokości 20-30 cm). Poluzuj ubranie. Użyj zimnej, mokrej tkaniny jako okładu do obniżenia temperatury ciała. Podawaj do picia wodę z solą małymi łykami. Jeśli wystąpią nudności, odstaw wodę. Jeśli wystąpią wymioty, szukaj natychmiastowej pomocy medycznej. W przypadku utraty przytomności przy wyczuwalnym oddechu i tętnie, ułóż poszkodowanego na boku.

Bądź przygotowany na wystąpienie gwałtownego ocieplenia !

  • Utrzymuj chłodne powietrze wewnątrz pomieszczeń poprzez stosowanie żaluzji w drzwiach i oknach.
  • Rozważ utrzymanie w użyciu zewnętrznych okiennic przez cały rok. Zewnętrzne okiennice latem nie dopuszczają ciepła do wnętrza domu, natomiast utrzymują ciepło w domu zimą. Sprawdź przewody urządzeń klimatyzacyjnych, czy są właściwie izolowane i szczelne.
  • Oszczędzaj elektryczność. W okresie dużych upałów, ludzie mają tendencje do znacznie większego zużycia energii elektrycznej na potrzeby urządzeń klimatyzacyjnych, co prowadzi do niedoboru mocy lub przerw w dopływie prądu.
  • Przebywaj wewnątrz pomieszczeń tak długo, jak to możliwe. Jeśli jest brak klimatyzacji, przebywaj na najniższym poziomie budynku, poza zasięgiem światła słonecznego.
  • Spożywaj zbilansowane, lekkie posiłki.
  • Regularnie pij duże ilości wody. Osoby cierpiące na epilepsję oraz schorzenia serca, nerek lub wątroby, będące na nisko-wodnej diecie, oraz mające problemy z utrzymaniem płynów, powinny skontaktować się z lekarzem przed zwiększonym przyjmowaniem płynów.
  • Ogranicz przyjmowanie napojów alkoholowych. Mimo, że piwo i napoje alkoholowe zdają się zaspakajać pragnienie, to zazwyczaj powodują dalsze odwodnienie organizmu.
  • Ubieraj się w luźno dopasowane rzeczy, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry. Lekka, o jasnych kolorach odzież, odbija ciepło i promieniowanie słońca oraz pomaga utrzymać normalną temperaturę ciała.
  • Noś okrycia głowy, które skutecznie będą chronić twarz i głowę przed nadmiernym nagrzaniem.
  • Unikaj zbytniego nasłonecznienia. Opalenizna spowalnia zdolność do samoczynnego chłodzenia się. Użyj środków ochrony przed promieniami słonecznymi o wysokim współczynniku skuteczności ochrony.
  • Unikaj skrajnych zmian temperatury. Zwolnij tryb życia. Zredukuj, wykreśl lub przeorganizuj wyczerpujące zajęcia. Osoby wysokiego ryzyka powinny przebywać w chłodnych miejscach. Stosuj tabletki solne, ale tylko wtedy, jeśli zostały zalecone przez lekarza.
  • Pamiętaj, że podczas upałów występuje zwiększone zagrożenie przeciwpożarowe przebywając w lesie, na podsuszonych łąkach, ścierniskach zachowaj szczególną ostrożność, i staraj się nie zaprószyć ognia.

Podczas suszy

  • Zmniejsz zużycie wody.
  • Podlewanie trawników i mycie samochodów marnotrawi wodę.
  • Gdzie tylko możliwe używaj wielokrotnie tej samej wody.
Data publikacji: 05-06-2018 11:43
Powrót do poprzedniej strony »
  • Herb_PolskiWybory Prezydenta RP 2025
  • EU_flag_szProjekty unijne
  • Herb_PolskiProjekty krajowe
  • Herb_PolskiPolski Ład
  • herb_ZdzieszowiceZarządzanie kryzysowe
  • herb_ZdzieszowiceSystem Informacji Przestrzennej
  • SM_ZDZStraż Miejska
  • GRSv4Gminna Rada             Seniorów
  • herb_ZdzieszowiceRozkład jazdy PKS
  • MRMv4Młodzieżowa Rada Miejska
  • OPSv1cOśrodek Pomocy Społecznej
  • herb_ZdzieszowiceBiblioteka Publiczna
  • herb_ZdzieszowiceMGOKSiR
  • herb_ZdzieszowiceDyżury aptek
kontakt Ikona FB
Herb Zdzieszowic

Gmina
Zdzieszowice

Logo Zdzieszowic
Urząd Miejski w Zdzieszowicach
ul. ul. Bolesława Chrobrego 34
47-330 Zdzieszowice

tel.: +48774064400
fax: +48774064444
e-mail:

Godziny pracy:
Pon - Pt 7:30 - 15:30

Gmina Zdzieszowice
NIP: 199-00-04-025
REGON: 531413120

Ikona BIP Ikona ePUAP Ikona EBO 365 Ikona Telefonu
Polityka prywatności
Klauzula RODO
Deklaracja dostępności

Projekt i realizacja: netkoncept.com

Strona używa plików cookies w celu poprawnego korzystania z serwisu.

Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia.

Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza wyrażenie zgody.

Dowiedz się więcej o tym, jak używamy plików cookies z .

...

...

    ...